مراقبت های دوران بارداری

در شروع دوران بارداری مسئله ای که حتما ذهن شما را درگیر می کند مراقبت های دوران بارداری است.
در این مقاله ما به شرح مراقبت های دوران بارداری می پردازیم. شما با مطالعه مقاله نشانه های اولیه ی بارداری در قسمت بارداری لرنیکا می توانید با نشانه های بارداری آشنا شوید.

مراقبت های دوران بارداری

تولد نوزادی سالم، بدون به خطر انداختن سلامت مادر هدف اصلی از انجام مراقبت های دوران بارداری می باشد.از همین رو به محض مطمئن شدن از بارداری (بوسیله انجام آزمایش یا کیت های مناسب در خانه) برای ویزیت با پزشک یا ماما مراجعه کنید.

اولین ویزیت

در اولین ویزیت تشکیل پرونده سلامت، تاریخ احتمالی زایمان، تعیین سن بارداری، اندازه گیری فشار خون، اندازه گیری وزن و قد، درخواست تست های آزمایشگاهی،از مهم ترین کارهایی است که برای شما انجام داده می شود .
علاوه بر این یک شرح حال دقیق که شامل ، سابقه بیماری های فعلی و قبلی، سابقه بیماری های ارثی و فامیلی، روش های پیشگیری از بارداری به كار رفته، داروهایی كه مصرف كرده یا می كنید و طول مدت مصرف آن ها ،نظم و طول دورۀ عادت ماهانه،سابقه بارداری ها و زایمان های قبلی، بارداری های خارج رحمی، سقط،…….از شما پرسیده و در پرونده تان ثبت می گردد .
در ویزیت اول اطلاعاتی در خصوص خواب، تغذیه و استراحت، نزدیكی ، استحمام، ورزش، علائم خطر بارداری و تاریخ مراجعه بعدی به شما داده می شود .
مراجعات بعدی باید به صورت زیر باشد:
• از هفته چهارم بارداری تا هفته بیست و هشتم بارداری یک بار در ماه
• از هفته بیست و هشتم بارداری تا هفته سی و ششم بارداری دو بار در ماه
• از هفته سی و ششم بارداری تا زمان زایمان به صورت هفتگی

اقدامات مهم در دوران بارداری

آزمایش‌های غربالگری

برای تشخیص نقص‌های مادرزادی جنین و اختلالات کروموزمی از آزمایش‌های غربالگری استفاده می‌شود. در اولین جلسات با شما در مورد آزمایش‌های غربالگری و زمان انجام آن صحبت خواهد شد.

تغذیه مادر باردار

مواد غذائی که مادر در دوران بارداری مصرف می کند ، نباید نیازهای تغذیه ای مادر و هم چنین رشد جنین را تامین کند. اطلاعات درست در زمینه تغذیه و رعایت تنوع و تعادل در دوران بارداری می تواند به سلامت جنین کمک به سزا کند .
در این دوران از یک برنامه غذایی مناسب استفاده کنید. توجه داشته باشید در طول دوران بارداری از تمام گروه های مواد غذایی (نان و غلات ، گوشت، میوه و سبزی ، حبوبات ، تخم مرغ و مغزهاو گروه شیر و لبنیات ) در حد اعتدال استفاده کنید.
توصیه مهم:در دوران بارداری ماهی هایی با مقادیر جیوه بالا از جمله اره ماهی، شاه ماهی را مصرف نکنید.همچنین بهتر است غذا به دفعات بیشتر وحجم کمتر مصرف کنید .

مصرف مکمل ها در بارداری

آهن : برای پیشگیری از فقر آهن، بر اساس دستورعمل کشوری خانم های باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کرده و تا سه ماه پس از زایمان ادامه دهند.
مولتی ویتامین ها : در كشور ما بر اساس دستور العمل كشوری، خانم های باردار از شروع هفته ۱۶ بارداری تا سه ماه بعد از زایمان باید بطور روزانه یك عدد كپسول مولتی ویتامین ساده یا مینرال مصرف کنند .
اسید فولیک : این مكمل از سه ماه یا حداقل یك ماه قبل از بارداری باید مصرف شود. برای خانم های بارداری كه از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه ۴۰۰ میكروگرم از این مكمل توصیه می شود.

رابطه جنسی در بارداری

معمولا در یک بارداری عادی داشتن رابطه جنسی و نزدیکی داشتن برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. اگر در معرض زایمان زودرس باشید یا یکی از مشکلات بارداری مانند لک بینی ، نشت مایع آمنیوتیک، اتساع دهانه رحم، جفت سرراهی داشته باشید و یا اینکه سابقه سقط ناشی از زایمان زودرس را داشته باشید احتمالا پزشک معالج شما را از انجام نزدیکی منع خواهد کرد. برخی پزشکان داشتن نزدیکی را در هفته آخر بارداری منع می کنند، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند.

سونوگرافی در بارداری

سونوگرافی، یکی از مهم ترین روش هایی استکه امروزه جهت تشخیص وضعیت مادر و جنین به کار می رود. در یک بارداری سالم و طبیعی که هم مادر و هم جنین در شرایط مناسب و طبیعی قرار داشته باشند انجام حداکثر ۴ بار سونوگرافی لازم می باشد. این سونوگرافی ها به این صورت است: بار اول در ابتدای بارداری حدود هفته شش تا هشتم ، بار دوم و سوم به همراه غربالگری ها ، بار چهارم در هفته ۳۲ البته با نظر پزشک تعداد دفعات سونوگرافی در بارداری بسته به شرایط مادر و جنین می تواند بیشتر از ۴ بار نیز باشد .
اگر هر یک از موارد زیر را مشاهده کردید حتما به پزشک تان مراجعه کنید :
هرگونه خونریزی از واژن یا لکه بینی، سردرد شدید یا مداوم ، تاری دید ، تب و لرز ، تورم صورت درد شکم و یا انگشتان ، خروج مایع از واژن ،تغییر محسوس در حرکات جنین ….

نکات مهم

هیچگاه به توصیه اطرافیان دارویی خوسرانه مصرف نکنبد
اگر سابقه واکسیناسیون کزاز ندارید باید دو دوز واکسن توام بزرگسالان (دیفتری-کزاز) را به فاصله یکماه بزنید ویکسال بعد هم یاد آور دریافت کنید .
مادر باردار باید از تماس با کسانی که مبتلا به بیماری عفونی هستند اجتناب کند.

برچسب ها

مطالب

اینستاگرام ما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *