تغذیه سالم برای مدرسه کودکان

شاید شما هم از آن دسته والدینی هستید که دوست ندارند کودکشان هر هفته تغذیه اش را از غذاهای آماده مدرسه تهیه کند. کودکانی که در ساعات ناهار در مدرسه حضور دارند بسیار مهم است که تغذیه خوبی همراه داشته باشد. در ادامه این مطلب شما با روش هایی آشنا می شوید که می توانید با آن ها میان وعده های سالم را برای کودکتان جذاب کنید. تا کودکانتان چندان تمایلی به استفاده از میان وعده های ناسالم نداشته باشند.

 

غذای کودک

تغذیه های سالم برای مدسه کودکان

شما به راحتی می‌توانید در خانه و با استفاده از مواد سالم و طبیعی تغذیه های خوشمزه برای مدرسه کودکتان تهیه کنید.

از بیسکویت و کلوچه‌های خانگی در کنار ناهار بچه‌ها استفاده کنید

شما می‌توانید ساندویچ‌های خوشمزه خیار و پنیر را به شکل‌های بانمک برش دهید. و در کنار ظرف ناهار از آن‌ها استفاده کنید.

غذای کودک

از غذاهای فرآوری شده و بسته بندی استفاده نکنید

شما با تهیه غذا در منزل و توسط خودتان یک غذای سالم برای ناهار کودکتان آماده می کنید. و علاوه بر آن می توانید پول بیشتری صرفه جویی کنید. و البته می توانید غذاهای مورد علاقه کودکتان را برای ناهار مدرسه تهیه کنید

می توانید از لیوان و قالب ‌های سیلیکونی برای شکل دادن به غذای بچه‌ها استفاده کنید
شما می‌توانید با استفاده از این لیوان‌های سیلیکونی شکل‌های جذابی به برنج و غذاهای کودک بدهید. و یا می توانید غذا را در آن‌ها برایشان سرو کنید و در جعبه غذای بچه‌‌ها قرار دهید. این لیوان‌ها قابل شستشو، نشکن و غیرمضر هستند.

غذای کودک

پیامی را برای کودکتان در ظرف غذایش بگذارید

شما می‌توانید با برش دادن میوه‌ها در ظرف غذای بچه‌ها برایشان پیام خاصی بگذارید و به آنها بگویید چقدر فوق العاده و عالی هستند تا برای ادامه روز خود در مدرسه انگیزه بگیرند. موز و نارنگی می توانند برای نوشتن پیام گزینه‌های بسیار مناسبی باشند.

یک تم خاص برای هفته انتخاب کنید

می‌توانید ظرف غذای کودک خود را هر هفته با یک موضوع خاص تزیین کنید. برای انتخاب این تم می توانید از خود کودکان استفاده کنید. از قالب‌های مختلف برش کوکی، برای برش زدن نان یا میوه‌ها نیز می توانید استفاده کنید.

از ماست یونانی برای همه چیز استفاده کنید.

از ماست یونانی تقریبا برای درست کردن هرچیزی می توانید استفاده کنید. از آن برای تهیه بستنی گرفته تا ساندویچ‌های خوشمزه استفاده کنید. می‌توانید اسفناج یا سبزیجات پخته شده به آن اضافه کنید و در کنار ظرف غذای کودک خود قرار دهید.
در قسمت تغذیه می توانید با رسپی های مختلف و غذاها و میان وعده های جذاب کودکان آشنا شوید و از آنها برای تغذیه کودکتان استفاده کنید. اگر شما نیز ایده و نظری برای تغذیه کودک در کهد یا مدرسه دارید در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.

برچسب ها

مطالب

اینستاگرام ما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *