پیش‌بینی زمان دقیق تخمک‌گذاری

از آنجایی که بهترین زمان برای اقدام به بارداری زمان تخمک گذاری است و نزدیکی در این زمان شانس بارداری را افزایش می دهد، تشخیص این زمان بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله می توانید با روش هایی برای تشخیص زمان تخمک گذاری آشنا شوید.

روش تقویم

این ساده ترین روش برای محاسبه زمان تخمک گذاری ست. روش براساس روزهای مانده تا شروع دوره ی عادت ماهانه ی بعدی است. اگر شما عادت ماهانه ی منظمی دارید با پیش بینی شروع دوره ی بعدی می توانید زمان حدودی تخمک گذاری را تعیین کنید. به این صورت که از تاریخ شروع عادت ماهانۀ بعدی خود، ۱۶ روز روی تقویم به عقب برگردید، این روز تا چهار روز بعد از آن، احتمالاً روزهای تخمک‌گذاری شما خواهد بود. نزدیکی جنسی در این روز‌ها، شانس بارداری را به میزان چشمگیری افزایش خواهد داد. اگر دورۀ عادت ماهانۀ شما ۲۸ روزه است، به احتمال زیاد تخمک‌گذاری، ۱۴ روز بعد از شروع عادت ماهانۀ شما انجام شود. این روش برای زنانی که دوره‌های نامنظمی دارند قابل استفاده نیست، زیرا پیش‌بینی زمان شروع عادت ماهانۀ دورۀ بعد سخت است. با وجود اینکه این روش دقت زیادی ندارد، اما استفاده از این روش جهت مشخص کردن روزهای مناسب برای اقدام به بارداری در بیشتر زنان شانس بارداری را افزایش می‌دهد.

دمای پایۀ بدن و ترشحات واژن

این روش برای تعیین زمان تخمک‌گذاری، دقیق تر است. این روش بر اساس بررسی روند تغییر دمای بدن و ترشحات واژنی در طول یک یا دو دوره از عادت ماهانه است. این روش مستلزم صرف زمان و دقت است و در عین حا کاملاً طبیعی و بدون هزینه است. به دمای پایۀ بدن و ترشحات واژن خود دقت داشته باشید و هر روز آنها را یادداشت کنید، در اینصورت به تدریج الگویی را مشاهده می‌کنید که می‌تواند به شما در پیش‌بینی دقیق‌تر زمان تخمک‌گذاری کمک کند. برخی از زنان در زمان تخمک‌گذاری، اصطلاحاً تیر کشیدن یا درد خفیفی در ناحیۀ شکم یا یک طرف کمر خود حس می‌کنند.
دو تا سه روز پس از تخمک‌گذاری، دمای پایۀ بدن افزایش می‌یابد، هرچند این تغییر را احساس نمی‌کنید. دمای پایۀ بدن پایین‌ترین درجۀ حرارت بدن در یک دورۀ ۲۴ ساعته است. این افزایش دما بسیار جزئی و در حدود ۰/۲ تا ۰/۴ درجۀ سانتی‌گراد است. برای استفاده از این روش شما می‌توانید دمای پایۀ بدن خود را هر روز صبح با یک دماسنج ویژه اندازه‌گیری و ثبت کنید. با مشخص شدن روزهایی که دمای پایۀ بدن شما افزایش یافته است، می‌توانید تعداد روزهای بعد از زمان تخمک‌گذاری تا زمان شروع عادت ماهانه که دورۀ لوئتال است را مشخص کنید. این تعداد روز به شما کمک خواهد کرد که بتوانید در دوره‌های بعدی زمان تخمک‌گذاری خود را با دقت بیشتری حدس بزنید.
ترشحات واژن مربوط به مخاط دهانۀ رحم است که در طول دورۀ عادت ماهانه به طور قابل ملاحظه‌ای دچار تغییر می‌شود. این مخاط روشن، لیز و چسبناک است و شباهت زیادی به سفیدۀ تخم‌مرغ خام دارد. در طول ماه ممکن است این ترشحات بسیار کم باشد و احساس کنید که واژن شما خشک شده ‌است، اما با نزدیک شدن به زمان تخمک‌گذاری، مخاط دهانۀ رحم به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. با دقت به میزان این ترشحات در طول ماه می‌توانید زمان تخمک‌گذاری خود را با دقت تخمین بزنید.

کیت تشخیص تخمک‌گذاری

این روش یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای پیش‌بینی زمان تخمک‌گذاری است، و بر اساس سنجش سطح هورمون با استفاده از کیت پیش‌بینی تخمک‌گذاری است. با استفاده از این کیت که طریقۀ مصرف آن مانند تست تشخیص بارداری است، می‌توانید یک یا دو روز قبل از تخمک‌گذاری، زمان دقیق تخمک‌گذاری را مشخص و بر اساس آن رابطۀ جنسی خود را زمان‌بندی کنید. این کیت در واقع میزان هورمون LH که نقش اساسی در تحریک تخمک‌گذاری و آزاد شدن تخمک دارد را در ادرار به شما نشان می‌دهد. این کیت‌ها را می‌توان بدون نسخه از داروخانه‌ها تهیه کرد. وجود سطح مشخصی از این هورمون نشان می‌دهد که زمان تخمک‌گذاری نزدیک است. برای تعیین تخمک‌گذاری باید تست را قبل از زمان احتمالی شروع تخمک‌گذاری استفاده کنید.
معمولاً در بروشور داخل کیت‌ها زمان مناسب برای شروع استفاده از آن را، با توجه به طول دورۀ عادت ماهانه، نوشته است. به عنوان مثال برای یک دورۀ ۲۸ روزه باید تست را از روز ۱۱ بعد از شروع عادت ماهانۀ خود آغاز کنید. این تست را تا زمان مثبت شدن نتیجه، هر روز تکرار کنید. برخی از متخصصان توصیه می‌کنند برای گرفتن نتیجۀ مطلوب و دقیق‌تر، از کیت تشخیص زمان تخمک‌گذاری در میانۀ روز استفاده کنید. درصورتی‌که مطابق بروشور، نتیجۀ تست مثبت شود، تخمک‌گذاری معمولاً ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد انجام خواهد شد و بهتر است در این مدت نزدیکی جنسی داشته باشید تا در زمان تخمک‌گذاری، اسپرم کافی در رحم موجود باشد.

برچسب ها

مطالب

اینستاگرام ما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *